Способы увеличения лактации

Если вы пришли к выводу, что малышу не достаточно грудного молока, то прежде чем переходить на искусственные молочные смеси попробуйте различные способы увеличения лактации.

Очень важным фактором для успешной лактации является психологический настрой матери, регулярно повторяйте себе, что у вас достаточно грудного молока для полноценного кормления вашего малыша, это поможет активировать эффект окситоцина. Увеличьте частоту кормлений, кормите ребенка по требованию, что будет стимулировать выработку окситоцина и пролактина, ответственных за лактационную функцию. Не делайте искусственных ночных перерывов, не предлагайте ребенку соску или чай, когда малыш проявляет беспокойство, дайте ему грудь. Плохое опорожнение груди при избытке молока или при нерегулярных кормлениях, а также при отлучении ребенка от груди до проявления им признаков насыщения, особенно во время ночных кормлений также способно вызвать снижение выработки молока. Неправильное прикладывание ребенка к груди приводит к неэффективному сосанию, что в свою очередь ведет к снижению выработки молока.

Часто на снижение лактации влияет усталость матери, постарайтесь увеличить часы отдыха, спите, когда спит ваш малыш, домашние дела подождут, наладьте регулярное питание, гуляйте больше с коляской на свежем воздухе. Делайте массаж груди, надавливающими круговыми движениями сверху вниз, передвигая пальцы к соску. Аккуратно потягивайте за сосок, придерживая его между указательным и большим пальцем. Чтобы помочь молоку спуститься вниз, осторожно потрясите грудь, наклоняясь вперед. При приеме душа, делайте массаж груди рассеянной струей воды.

Добавьте в ваш рацион продукты и напитки, повышающие лактацию. Используйте специальные лактационные сборы трав на основе семян аниса, фенхеля, тмина, галеги, укропа, моркови, крапивы, ромашки аптечной, мелиссы. Научно доказано, что вес матери не влияет на выработку молока. В период лактации повышается потребность матери в жирах, углеводах, белках, минеральных веществах и витаминах, однако это не повод набирать лишний вес, с которым вам в последствии придется бороться. Если возрастающие потребности не будут покрываться из внешних источников, то синтез молока будет происходить за счет собственных ресурсов организма матери, накопленных в период беременности.

Также научными исследованиями не подтверждается факт, что для нормальной лактации необходимо значительное увеличение потребления жидкости. Потреблять жидкость нужно в зависимости от потребностей организма, чтобы не испытывать жажду, если жидкости в организме недостаточно, моча становится концентрированной, женщина будет испытывать жажду.

На возможности грудного вскармливания и на количество вырабатываемого молока никак не влияет форма и размер груди, это пустое предубеждение не имеющее под собой никаких обоснований, помните, что все мы уникальны, природа все предусмотрела, любая женщина способна выкормить своего малыша. Причиной большинства случаев неудачного кормления грудью является неправильное прикладывание ребенка к груди или нежелание матери мириться с некоторыми неудобствами, а никак не анатомические особенности строения груди или формы сосков, это пустые отговорки.